Meditaciones guiadas
Una forma sencilla y acompañada de volver al presente
Estar aquí, con lo que hay
Acostumbrados al ritmo de vida actual, a veces lo más difícil es simplemente detenerse. Y cuando por fin lo hacemos, no siempre sabemos cómo estar con lo que aparece. Surgen la incomodidad, el desconcierto, la resistencia frente al ruido interno.
Por eso comparto estas meditaciones: para acompañarte paso a paso, y ayudarte a habitar el presente sin lucha, con apertura, curiosidad y aceptación.
Con mi voz para orientarte, estos audios te permiten meditar en cualquier momento y en cualquier lugar. Puedes escucharlos una vez, o tantas veces como necesites.
Cada pack reúne una serie de meditaciones guiadas, diseñadas para ayudarte a cultivar la atención, calmar la mente y abrir espacios de silencio interior en tu vida cotidiana.
Un recorrido gradual: desde lo más accesible hasta lo más profundo.
Puedes escucharlas donde y cuando quieras —desde el móvil, el ordenador o cualquier dispositivo con acceso a internet.
