Cómo son estos encuentros
Comenzamos con una introducción teórica sencilla, que ofrece el marco necesario para comprender las prácticas orientadas al desarrollo de la atención consciente. Son bases claras para meditar con dirección y sentido.
Luego pasamos a la experiencia directa: meditaciones guiadas, acompañadas de observaciones y breves explicaciones que ayudan a reconocer lo que está ocurriendo momento a momento.
A medida que avanzamos, abrimos espacio al diálogo. Compartimos dudas, descubrimientos e inquietudes, y exploramos juntos cómo llevar la práctica a la vida diaria.
Cada encuentro es un tiempo para detenerse, aprender y practicar en un entorno cuidado, lejos del ruido cotidiano. Siempre desde el respeto, la escucha y la libertad de participar… o simplemente permanecer en silencio.
Meditar es observar con sinceridad
Una pausa consciente fuera de la rutina
A veces, para explorar desde otra perspectiva, necesitamos salir de lo de siempre: pausar el ritmo, dejar a un lado las pantallas, las notificaciones y los compromisos.
Estos talleres de meditación son ese paréntesis: un tiempo para detenerse y descubrir otra forma de habitar el presente, con más conciencia, armonía y lucidez.
No se trata de desconectar del mundo ni de buscar experiencias extraordinarias. Tampoco son eventos para “manifestar” abundancia. Cuidado con esas propuestas disfrazadas de espiritualidad que prometen dinero, éxito y liberación instantánea.
Aquí nos reunimos para aprender a meditar desde la curiosidad y la honestidad. Entrenar la atención, estabilizar la mente y cultivar un modo de vida más coherente y significativo.
Ecos de la experiencia
Muchas personas llegan con estrés, dudas o curiosidad, y descubren que la meditación no es algo lejano ni complicado, sino una experiencia cercana y profundamente humana.
“Supuso un cambio para mí en cuanto a entender qué es la meditación… Nacho explica cosas muy complejas de manera muy sencilla.”
— Ángel S.
“El equilibrio perfecto entre teoría y práctica, y un ambiente que invita a seguir curioseando.”
— Katherine M.
“Me encantó la experiencia: una forma sencilla, cercana y humana de integrar la meditación en la vida diaria.”
— María D.
“Creó un ambiente muy relajado y cercano… y me llevé herramientas para conectar conmigo y con mi entorno.”
— Esther G.
“Transmite su pasión por la indagación interna… Su compromiso y su generosidad hacen que quieras seguir aprendiendo.”
— Tania M.
Detalles
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Duración: entre 2 y 4 horas, según la propuesta y el objetivo de cada encuentro.
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Lugar: espacios tranquilos, a menudo rodeados de naturaleza, que invitan al silencio y la concentración.
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Nivel: no necesitas experiencia previa; cada taller está pensado para acompañar tanto a quienes se inician como a quienes ya practican.
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Formato: cada encuentro combina momentos de práctica guiada, silencio personal y espacios de diálogo en grupo.
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Recomendaciones: ven con ropa cómoda, trae una botella de agua y, si lo deseas, un cuaderno para anotar tus reflexiones.
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Grupos: los talleres son de tamaño reducido para asegurar un ambiente cercano y respetuoso.
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Próximos talleres: se anuncian en Instagram con suficiente antelación
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