Talleres de meditación
Aprende a entrenar tu atención a través de la práctica
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Una experiencia para aprender y practicar
Los talleres son encuentros presenciales que combinan explicaciones sencillas, meditaciones guiadas, momentos de silencio y espacios de diálogo. Cada propuesta tiene un tema propio, pero todas comparten una misma dirección: aprender a observar y entrenar la atención de una manera práctica y consciente.
Están dirigidos a personas que sienten estrés, saturación, ruido mental o dificultad para concentrarse y bajar el ritmo. También a quienes quieren empezar a meditar o ya lo han intentado, pero necesitan una orientación más clara para comprender la práctica y mantenerla.
La experiencia de quienes han participado
“Nacho explica cosas muy complejas de manera muy sencilla.”
— Ángel S.
“El equilibrio perfecto entre teoría y práctica.”
— Katherine M.
“Una forma sencilla, cercana y humana.”
— María D.
Detalles de los encuentros
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Duración: entre 2 y 4 horas, habitualmente unas 3 horas.
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Modalidad: presencial.
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Lugar: diferentes espacios tranquilos y adecuados para la práctica. La ubicación se indicará en cada convocatoria.
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Nivel: no necesitas experiencia previa.
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Grupos: plazas limitadas para preservar un ambiente cercano y respetuoso.
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Precio: dependerá de la duración, el espacio y las características de cada taller.
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Qué traer: ropa cómoda, agua y, si lo deseas, un cuaderno. En cada convocatoria se indicará si necesitas algún material adicional.
¿Tienes alguna pregunta?
También puedes escribirme directamente para consultar cualquier aspecto relacionado con los talleres.
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